Je wil helpen wanneer je kind bang is

Wanneer je kind angstig is, wil je helpen. Je wil dat de spanning zakt en dat je kind weer tot rust komt. Je stelt gerust, je legt uit en je probeert manieren te vinden zodat het minder moeilijk voelt voor je kind. Soms probeer je je kind ook te overtuigen of toch te laten doorgaan, omdat je voelt dat het eigenlijk wel kan.

Op het moment zelf lijkt dat te werken. De rust keert even terug en jullie kunnen verder.

En toch merk je dat dezelfde situaties blijven terugkomen

Soms zelfs vaker dan voordien. Je kind heeft meer bevestiging nodig, vermijdt bepaalde dingen en je merkt dat jij steeds meer moet doen om het rustig te houden.

Je begint te twijfelen. Help ik mijn kind echt, of blijft de angst hierdoor net bestaan?

Misschien herken je dit

• je blijft uitleggen en herhalen tot je kind even gerust is, en daarna begint het opnieuw
• je neemt dingen over, zoals praten in de plaats van je kind of meegaan naar afspraken
• je past activiteiten aan of zegt dingen af om spanning te vermijden
• je probeert je kind te overtuigen of toch te laten doorgaan terwijl het eigenlijk niet lukt

Langzaam begint de angst meer plaats in te nemen dan je eigenlijk wil.

Angst kan het gezin overnemen

Angst hoort bij het leven, maar wanneer het te veel ruimte krijgt, begint het te bepalen wat jullie wel en niet doen. Je merkt dat keuzes, plannen en zelfs kleine momenten beginnen draaien rond die angst.

Dat weegt.

Jij hebt meer invloed dan je denkt

Angst bij kinderen ontstaat zelden door één oorzaak en dat betekent ook dat jij als ouder meer invloed hebt dan je misschien denkt.

Vanuit zorg en betrokkenheid ga je geruststellen, helpen of aanpassen. Dat brengt op korte termijn rust, en tegelijk merk je dat de angst blijft terugkomen.

Wat helpt in het dagelijks leven

Het helpt wanneer je laat zien dat je begrijpt hoe moeilijk het is voor je kind. Je blijft nabij op momenten waarop je kind vastloopt en probeert die spanning niet meteen weg te nemen.

Je blijft rustig aanwezig, ook wanneer de spanning oploopt. Je neemt de angst niet over en blijft je kind ondersteunen in wat het zelf kan. Je laat voelen dat je vertrouwen hebt dat je kind hiermee kan leren omgaan.

Dat is niet altijd makkelijk, zeker niet op het moment zelf, als je kind gespannen is en jij wil helpen.

Het vraagt dat je anders leert kijken naar angst en naar je eigen reacties. Dat je bewuster wordt van wat je doet in het moment en welke invloed dat heeft op langere termijn.

Wil je weten wat er naast geruststellen nog meer mogelijk is?

Merk je dat angst een steeds grotere plaats inneemt in jullie gezin en wil je hier op een andere manier mee leren omgaan?

Download mijn gratis e-book

Daarin ontdek je wat er vaak speelt in gezinnen waar angst een grote rol heeft, en wat jij in het dagelijks leven anders kunt doen.

Je kan ook een gratis adviesgesprek inplannen. Het kan helpend zijn om samen te kijken naar wat er in jouw gezin gebeurt en waar het vastloopt.