Begeleid online oudertraject
Jij volgt het traject als ouder, met als doel dat je kind beter leert omgaan met angst of dwang en dat de klachten verminderen.
Je hoeft de angst of dwang van je kind niet op te lossen om je kind goed te ondersteunen.
Herken je dit?
Je stelt gerust, legt uit, neemt iets over of past jullie plannen aan. Dat brengt soms even rust. Bij de volgende moeilijke situatie begint de spanning opnieuw en twijfel je weer over wat je het best kan doen.
Je blijft geruststellen
Je beantwoordt dezelfde vraag telkens opnieuw. Toch heeft je kind even later opnieuw zekerheid nodig.
Je doet mee aan controles of rituelen
Je controleert mee, herhaalt handelingen of volgt een vast ritueel omdat de spanning anders oploopt.
Je vermijdt of neemt over
Je zegt afspraken af, past de dag aan of neemt taken over om paniek, spanning of een uitbarsting te voorkomen.
Je twijfelt aan jezelf
Moet ik troosten, stimuleren, begrenzen of juist toegeven? Je vindt geen reactie die altijd werkt.
"Ik wil mijn kind steunen, maar ik weet niet meer wat helpt."
"We passen ons steeds meer aan om de rust te bewaren."
"Hoe lang houden we dit nog vol?"
Je handelde vanuit zorg en deed wat op dat moment logisch leek. In Stevig Ouderschap leer je steunend blijven en tegelijk minder meegaan in wat angst of dwang vraagt.
Waarom de begeleiding via jou verloopt
Ook wanneer je kind hulp krijgt, sta jij thuis voor de dagelijkse momenten waarop angst of dwang de spanning doet oplopen. In Stevig Ouderschap leer je hoe je verbonden blijft met je kind en tegelijk steviger reageert op wat de angst of dwang vraagt.
Je erkent hoe moeilijk je kind het heeft en spreekt tegelijk vertrouwen uit dat het angst, spanning en onzekerheid kan verdragen.
Binnen SPACE werk je aan twee veranderingen in je eigen reacties:
Steunend reageren
Je geeft erkenning voor wat je kind voelt en spreekt tegelijk vertrouwen uit dat het angst, spanning en onzekerheid kan verdragen.
Gezinsaanpassingen verminderen
Je leert herhaaldelijk geruststellen, overnemen, vermijden en deelnemen aan controles of rituelen stap voor stap verminderen.
De begeleiding verloopt volledig via jou als ouder. Alle modules, oefeningen en gesprekken zijn voor jou. Van je kind of jongere wordt niets gevraagd of verwacht. Het doel ligt bij je kind: je kind leert angst, spanning en onzekerheid beter verdragen, zodat angst- en dwangklachten verminderen.
Wat dit traject je concreet biedt
Stevig Ouderschap is gebaseerd op SPACE (Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions), de wetenschappelijk onderbouwde oudergerichte aanpak die prof. Eli Lebowitz ontwikkelde aan het Yale Child Study Center. Ik ben officieel gecertificeerd als SPACE-aanbieder in België.
Online modules
Praktische modules die je op je eigen tempo volgt
Persoonlijke Zoomsessies
Afgestemd op de situatie in jouw gezin
Maanden toegang
Je krijgt zes maanden toegang tot het volledige traject
Werkmateriaal
Concrete oefeningen en werkbladen bij de modules
Community
Een plek waar ouders die hetzelfde meemaken ervaringen kunnen uitwisselen
Volledig oudergericht
Alle onderdelen zijn voor jou als ouder. Je kind hoeft niet deel te nemen
Zo is Stevig Ouderschap opgebouwd
Elke fase sluit af met een persoonlijke Zoomsessie. Daarin vertalen we wat je geleerd hebt naar de situatie in jouw gezin en sturen we bij waar nodig.
Fase 1
Begrijpen wat er gebeurt
Je leert hoe angst en dwang werken en waarom de rust na geruststellen, vermijden, overnemen of deelnemen aan rituelen vaak maar kort duurt. Je brengt in kaart hoe jullie gezin zich heeft aangepast.
Gevolgd door een persoonlijke ZoomsessieFase 2
Steunend anders reageren
Je leert erkenning en vertrouwen combineren. Daarna kies je één haalbare gezinsaanpassing die je zorgvuldig vermindert. Je bereidt voor wat je aan je kind vertelt en hoe je reageert wanneer de spanning oploopt.
Gevolgd door een persoonlijke ZoomsessieFase 3
Volhouden en bijsturen
Je leert omgaan met weerstand, terugval en moeilijke periodes. Je kijkt wat werkt, stuurt je aanpak bij en bouwt verder op wat haalbaar is voor jouw gezin.
Gevolgd door een persoonlijke ZoomsessieWaar je met dit traject naartoe werkt
SPACE werkt via de ouders en richt zich op verbetering bij het kind. Wanneer jij anders reageert, krijgt je kind een andere boodschap: ik zie hoe moeilijk je het hebt én ik vertrouw erop dat je deze angst, spanning en onzekerheid kan verdragen.
Je kind voelt zich gezien en gesteund
Je erkent dat de angst of dwang echt moeilijk is. Je kind voelt dat het er niet alleen voor staat.
Je kind leert spanning verdragen
Doordat jij minder geruststelt, overneemt of deelneemt aan rituelen, krijgt je kind de kans om te ervaren dat spanning kan stijgen en ook weer kan zakken.
Je kind ontwikkelt meer vertrouwen
Je kind krijgt meer kansen om te ervaren dat het angst, spanning en onzekerheid kan verdragen zonder dat jij alles oplost, controleert of vermijdt.
Angst of dwang krijgen minder grip
Naarmate je kind meer vertrouwen ontwikkelt in het verdragen van angst en onzekerheid, kunnen de klachten verminderen en kan er opnieuw meer ruimte ontstaan in het dagelijks leven.
Door jouw reacties te veranderen, help je je kind om beter met angst of dwang om te gaan. Zo kunnen angst en dwang stap voor stap minder bepalen wat je kind en jullie gezin doen, vermijden of afzeggen.
De investering
Je volgt de modules op je eigen tempo. Tijdens de persoonlijke Zoomsessies bekijken we wat er thuis speelt, waar je vastloopt en welke verandering haalbaar is.
Nu nog 2 plaatsen aan €349. Daarna kunnen 3 gezinnen instappen aan €549. De normale prijs bedraagt €749.
Wil je vooraf bespreken of dit traject bij jullie situatie past? Tijdens een gratis adviesgesprek van 30 minuten bekijken we wat er thuis speelt en hoe Stevig Ouderschap daarbij aansluit. Wanneer andere of aanvullende hulp beter past, zeg ik dat duidelijk.
Veelgestelde vragen
Moet mijn kind deelnemen aan het traject?
Nee. Alle modules, oefeningen en gesprekken zijn voor jou als ouder. Van je kind of jongere wordt niets gevraagd of verwacht.
Hoe kan mijn kind verbeteren als het zelf niet deelneemt?
Kinderen leren ook door de reacties van hun ouders. Wanneer jij steunend blijft en minder meegaat in wat angst of dwang vraagt, krijgt je kind meer kansen om spanning en onzekerheid te verdragen. Daardoor kan het vertrouwen van je kind groeien en kunnen angst- of dwangklachten verminderen.
Kan ik starten als mijn kind al therapie volgt?
Ja. Je volgt Stevig Ouderschap naast de behandeling van je kind. Je kan ook starten wanneer je kind op een wachtlijst staat of niet wil of durft deelnemen aan therapie.
Is dit alleen voor zware problematiek?
Nee. Het traject is bedoeld voor gezinnen waarin angst of dwang het dagelijks leven beïnvloedt en gezinsaanpassingen steeds meer ruimte innemen. Tijdens het adviesgesprek bespreken we hoe deze aanpak aansluit bij jullie situatie.
Wat maakt deze aanpak oudergericht?
We werken met jouw reacties op angst of dwang en met de aanpassingen die binnen het gezin zijn ontstaan. Zo krijg je concrete handvatten voor de momenten waarop je thuis vastloopt.
Hoeveel tijd vraagt dit van mij?
Iedere online module duurt ongeveer 45 tot 60 minuten. Je volgt de modules op je eigen tempo en krijgt zes maanden toegang tot het volledige traject.
Kan ik dit alleen volgen, zonder mijn partner?
Ja. Je kan zelfstandig beginnen met je eigen reacties. Je partner kan de informatie mee bekijken of aansluiten bij een adviesgesprek als jullie dat wensen.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja. Je kan de investering over drie termijnen spreiden.
Wat als ik twijfel?
Plan een gratis adviesgesprek van 30 minuten. We bekijken wat er thuis speelt en of Stevig Ouderschap bij jullie situatie past.
Een eerste stap zetten
In Stevig Ouderschap leer je welke reacties je kind helpen om angst, spanning en onzekerheid beter te verdragen. Je blijft verbonden en steunend en leert tegelijk minder mee te gaan in wat de angst of dwang vraagt.
Je volgt de twaalf modules op je eigen tempo. Tijdens drie persoonlijke Zoomsessies vertalen we de inhoud naar jouw gezin. In de community kan je met je vragen terecht bij mij en bij ouders die hetzelfde meemaken.